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前のページはコチラ→ 3-A席 持続可能的に「生きる」とは？
生きる上で、僕が一番大事なのが、「健康」。
皆さん、「健康である」とは、具体的にどんなことだと思いますか？
僕は、1-D席「人生の大脱線」で書いたように、命を落としかけるくらい、倒れて身体が動かなくなる出来事がありました。
身体が動かなくなると、やりたいこと、好きなことができない日々。
そして、「楽しい」「嬉しい」「幸せ～」の感情がなくなり、生きる「のぞみ」や希望の「ひかり」が失うことにつながります。
そう！「健康である」というのは、
●やりたいことや好きなことを、普通にやり続けられる！
●生きることが楽しい！嬉しい！ハッピー！と思い続けられる！
ことだと思ってます。
自分が倒れたことで、身にしみて感じました。
だからこそ！僕と同じ思いをしてほしくない！
僕と同じことになった人を救いたい！
自分らしく、前向きに生きる人を増やしたい！
と思い、この記事を書きました。
前置きが長いですが、1人でも多くの方が健康を維持できたり、おっきな病気にならず、やりたいことをやり続ける人生であってほしいです。
※広島県福山市まで来れる方限定
記事の後半で、福山市でオススメしたい治療院を、僕と直接お会いできる方限定で、ご紹介します。
※藤永は医療従事者ではありません。主観が大いにあります。また、「必ず治ります」など、効果の確約はできませんのでご了承ください。
モットー：「自然治癒力を引き出す」
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健康を維持し続けるための、僕のモットーはズバリ、「自然治癒力を引き出す」です。
薬を使わなくても、人間が本来持っている回復力を引き出して、体の外に毒を出したり、身体を修復するアプローチです。
例えば、
・「風邪を引いてもすぐに熱が下がる」
・「疲れを溜まりにくくし、早く回復する」
・「そもそも病気になりにくい体質になる」など
自然治癒力を引き出すことが、持続可能的に健康維持できる方法だと、僕は思います。
薬は、身体を悪化させる原因にも
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これを書くと、医療福祉現場で一生懸命働いている方々から、批判が来るかもしれませんが、僕の経験や学びから出た答えは、薬は、身体を悪化させる原因にもなります。
根拠は３つ。
①薬は、人工の有害物質が含まれている。飲むほど副作用や、人体の機能・細胞に悪影響。
→「少量ならたいしたことない」という声をよく聞きます。でも「塵も積もれば山になる」です。
②薬は、一時的に身体を楽に「感じさせる」もの。
→しばらくしたら、体内に封じ込めた痛みや疲れが再度表れます。
③そのため、本当は疲れてるのに、まるで治ったかのような錯覚に陥る。元気になったと勘違いし、知らず知らずのうちに疲れが蓄積する。
⇒「今日は身体が苦しいから休もう」「疲れが取れたから動こう！」など、リアルタイムで行動を修正できない。
もちろん、「絶対に薬を使っていけない」とは言いません。使わざるを得ないときもあります。
ただ、薬は「暫定的に」「一時的」「その場しのぎ」だと僕は思ってます。
僕の経験
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僕は数年前、残業とストレスで、体調を崩しました。
動悸や吐き気がひどかったですが、そのときは、精神安定剤を飲みながら働いてました。
飲むと、苦しさが消えたかのように身体が軽くなりました。
嬉しくて、「薬飲めばラクになるじゃん！」と思いました。
でも実際には、治ったのではなく、疲れや毒を身体の中に封じ込めて、疲れを感じにくくしただけだったのです。
本当は体調が悪くて休まなくてはいけないのに、元気になったと「勘違い」
→無理する
→疲れが溜まる
→薬を飲む
→元気になったと「勘違い」
→無理する
→疲れが溜まる。。。
このループに見事にハマり、ある日、薬で押さえつけていた疲れが一気に出て、倒れて、身体が動かなくなりなってしまいました。
自分がむちゃくちゃ疲れていることに、自分で気づけなかったんです。
この経験から、「薬じゃ治らない」「薬を使うと、自分の身体をコントロールできなくなる」ことを身をもって教わりました。
それ以来、薬をほとんど飲まなくなりました。薬を飲まずに治そうと決めました。
具体的には
●休む！寝る！
●無理やり動かない！
●医者やカウンセリングで認知行動療法を取り入れる！
●（以前からしてたけど）良質な栄養補助食品を取る。
●食生活を考える
●信頼できて効果のある整体院、治療院を見つけ出し、通う。
●治すために、お金をキチンと使う！
●自分らしく前向きに過ごせる「生き方」を考える。
●身体が動く範囲で、やりたいことをやる！
●やりたくないことや我慢してることをやめる！
●街でガールウォッチングをして、セロトニン（幸せホルモン）を増やす！（笑）←オイ！
などなど。
「薬を飲まない」と決めた僕は、身内から散々否定されました。
「こんなにひどい身体なのに、なんで飲まないの！？」「飲まない意味がわからない」と言われ、無理やり飲まされそうになりました。
正直それに耐えながら、頑として薬を飲まない姿勢を貫いたのは、辛かったです。
でも飲まずに治すアプローチを取った結果、（すぐにバリバリ動けるようになった！とは言えませんが）「少しずつ」回復のベクトルに向かってます。
だからこそ！「少なくとも僕は、薬を使わず治す方法見つけて、少しずつ回復してます！」と胸を張って言えます。
僕の主観がおおいにありますが、「薬で治る」と信じている方いましたら、ぜひ、立ち止まっていただけると、大変嬉しく思います。
「詳しく話を聞きたい！」という方いらっしゃいましたら、お問い合わせフォームからご連絡いただけると、メールやお電話でぜひお伝えいたします。
福山市で、オススメしたい治療院のご紹介
福山駅のすぐそこ。福山城
「自然治癒力を引き出す」アプローチで、オススメしたい治療院を紹介します。
福山市まで来ていただく上、費用も安くありません。
でも「全く身体が動かなくなって、メンタルがボロボロになった僕を、少しずつ回復に導いてくれてる」事実はあります。
僕が全く動けなくなった頃、病院を転々としても解決できず、なんとかして糸口を見つけたいと思い、人づてでたどり着いた場所です。
先生は、自律神経にアプローチして、僕の自然治癒力（自分で回復する力）を引き出してくださいました。
痛みや疲れを取りたいけど、なかなか解決できない方へ。
・自然治癒力が高まると、身体が動きます。
・身体が動くと、やりたいことができるようになります。
・やりたいことができると、人生が変わります！
詳しくお聞きしたい方は、まずお問い合わせフォームからご連絡ください。
※大変申し訳無いですが、具体的な治療院の名前は、僕と一度お会いしてから伝えさせてください。
普段から、健康維持を意識する！
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誤解してほしくないことがあります。
僕は、普段から健康を意識してほしい！です。
「病気になってから、治療院や整体院や病院でプロに治してもらえばいいや～」とは言っていません。
例えば、食生活を見直したり、栄養を取ってほしい！
例えば、ストレスを溜めない生き方を過ごしてほしい。
自然治癒力を維持してほしい。
他にもまだまだ手段がありますので、お問い合わせフォームからご連絡いただけましたら、ヒントをお伝えいたしますので、僕の記事に共感いただけたら、ぜひお聞きください 🙂
事実を探すには
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情報化社会の今、なにが正しいのか分からなくなってます。
健康分野も、探したらキリがないです。
事実は何か？探す上で１つ参考になるのが、「その人の経験」だと思います。
「○○をやって上手くいった！」
「△△をやって、上手く行かなかった」
「□□屋に食べに行って、おいしかった！」
など。
だから、口コミでお客が増える店はハズレにくいですね 🙂
健康分野で、できるだけ事実を得たいと思ったら、今！キラキラ、活き活き輝いている人を見つけて、その人に「どう健康を維持してますか？」と聞くことです。
「人生の先輩」を見つけ、マネしましょう！
気をつけたいのは、その方法が、「その人にとって上手くいったけど自分にとって上手くいかなった」パターンはいくらでもあります。
・１人だけでなく、聞く人の数を増やしてみる。
・それでも上手く行かなかったら、また違う人にまた聞く。その繰り返し。
「自分にとってシックリくる、共感できること」を見つけ、マネしましょう。
ぜひ、一人でも多くの人が健康であり続けることを願ってます。
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